Produkt zum Begriff Trainieren:
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Zivilcourage trainieren!
Zivilcourage trainieren! , Zivilcourage ist eine heute vielfach geforderte Tugend. Eine aktiv gelebte Zivilcourage ist in der Gesellschaft jedoch oft noch Mangelware. Dieses Defizit kann mittels Zivilcouragetrainings angegangen werden. Das Buch stellt vier Trainings zur Förderung der Zivilcourage für Kinder, Jugendliche und Erwachsene vor und liefert dazu zahlreiche Arbeitsmaterialien. Das Buch informiert fundiert über die Ursachen und Hintergründe von Gewalt und Diskriminierung in verschiedenen gesellschaftlichen Feldern. Aktuelle Anwendungsbereiche von Zivilcourage, z.B. Rechtsradikalismus, Mobbing oder Bullying werden aufgezeigt. Detailliert wird anschließend die Durchführung der vier Trainingsprogramme beschrieben. Abgerundet wird der Band durch die Bereitstellung umfassender Materialien zu den einzelnen Programmen und eine Sammlung von Institutionen und Organisationen, die im Bereich von Zivilcourage tätig sind. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 200703, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Jonas, Kai J.~Boos, Margarete~Brandstätter, Veronika, Seitenzahl/Blattzahl: 366, Keyword: Aggression; Gewalt; Pädagogik; Schule; Zivilcourage, Fachschema: Zivil - Zivilcourage~Entwicklungspsychologie~Psychologie / Entwicklung~Pädagogik / Pädagogische Psychologie~Pädagogische Psychologie~Psychologie / Pädagogische Psychologie, Fachkategorie: Pädagogische Psychologie, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Entwicklungspsychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag, Länge: 244, Breite: 164, Höhe: 24, Gewicht: 684, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 328102
Preis: 29.95 € | Versand*: 0 € -
Trainieren wie im Knast (Wade, Paul)
Trainieren wie im Knast , Die meisten Fitnessprogramme zielen darauf ab, den Körper zu verschönern oder für den Sport fit zu halten. Beim Militär verlassen sich die Soldaten heute viel mehr auf ihre Waffen als auf ihre eigene Körperkraft. In einem Gefängnis jedoch, wo die Einschüchterung der Schwächeren an der Tagesordnung ist, kann bloße Muskelstärke über Leben und Tod entscheiden. Paul Wade hat dies am eigenen Leib erfahren. 19 Jahre verbrachte der ehemalige Heroindealer hinter Gittern und entwickelte dort sein eigenes Trainingsprogramm. Auf kleinstem Raum stählte er täglich seinen Körper und wurde so vom eingeschüchterten Schwächling zu einem allseits respektierten Insassen, der sich gegenüber gefährlichen Mithäftlingen zu behaupten wusste. Dieses Buch erklärt, wie man sich anhand von sechs kontinuierlich gesteigerten Basisübungen nur mithilfe seines eigenen Körpergewichts und einiger Alltagsgegenstände in Topform bringen kann, und zeigt, dass auch der kleinste Raum genug Platz für ein effektives Training bietet. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20150907, Produktform: Kartoniert, Autoren: Wade, Paul, Seitenzahl/Blattzahl: 307, Keyword: Convict Conditioning; Fitnesstrend; Gefängnis; Knast; Training; Workout, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich), Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 279, Breite: 212, Höhe: 27, Gewicht: 988, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0018, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1299655
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Trainieren wie im Knast 2 (Wade, Paul)
Trainieren wie im Knast 2 , In der Fortsetzung zu seinem Bestseller "Trainieren wie im Knast" nimmt uns der Ex-Häftling und Bodyweight-Training-Experte Paul Wade wieder mit in die harte Realität eines Gefängnisses, in der man sich nur auf sich selbst und seine eigene Kraft verlassen kann. Er beweist einmal mehr, dass unser eigener Körper das ultimative Trainingsgerät ist, das sich auf vielfältige Weise als Widerstand nutzen lässt und somit Hanteln oder andere Gewichte überflüssig macht. Mit beeindruckendem anatomischem und physiologischem Verständnis zeigt Wade, wie man die kleineren, aber ebenfalls wichtigen Bereiche des Körpers funktionell trainieren kann, wie Hände, Unterarme, Nacken, Waden sowie die schrägen Bauchmuskeln und die Gelenke. Dieses Buch bietet eine Fülle an neuen Übungen und Progressionen für alle gerätefrei Trainierenden, die nach neuen Herausforderungen suchen und ihren Körper in kürzestmöglicher Zeit noch stärker und flexibler machen wollen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160509, Produktform: Kartoniert, Autoren: Wade, Paul, Seitenzahl/Blattzahl: 336, Keyword: Convict Conditioning; Convict Conditioning 2; Gefängnis; Gefängnisworkout; Neuerscheinungen; Sport; neuerscheinung, Fachschema: Krafttraining~Training (körperlich) / Krafttraining~Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Thema: Entdecken, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Produktverfügbarkeit: 04, Länge: 279, Breite: 215, Höhe: 25, Gewicht: 1045, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1357296
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Rechenstrategien im Zahlenraum bis 20 trainieren (Kraft, Ellen)
Rechenstrategien im Zahlenraum bis 20 trainieren , Tauschaufgaben, Nachbaraufgaben oder die Kraft der 5 - nicht-zählende Rechenverfahren sind ein Schlüssel zur Prävention von Rechenstörungen. Der Band bietet systematische Arbeitsblätter zur Addition und Subtraktion im Zahlenraum bis 20. Auf der Grundlage von Fingerbildern üben die Kinder das simultane Erfassen von Anzahlen. So erwerben sie Schritt für Schritt alle Rechenstrategien, um die Grundaufgaben zu automatisieren. Ob Verdoppeln, Halbieren oder Zehnerzerlegung - zu jeder Strategie gibt es Erarbeitungsmöglichkeiten und weiterführende Übungen. Dabei bekommen die Kinder auch die Möglichkeit, sich in Partnerarbeit oder im Team über individuelle Vorgehensweisen auszutauschen. Die grundlegenden Rechenstrategien des Kompetenzbereiches Zahlen und Operationen gehören zur mathematischen Grundbildung der Schüler. Mit der gezielten Vermittlung beugen Sie Rechenschwierigkeiten vor! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: Nachdruck, Erscheinungsjahr: 20150414, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschüre klebegebunden, Autoren: Kraft, Ellen, Auflage/Ausgabe: Nachdruck, Seitenzahl/Blattzahl: 109, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 1. und 2. Klasse; Grundschule; Mathematik; ZR bis 20, Fachschema: Grundschule / Lehrermaterial~Mathematik / Lehrermaterial~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Didaktik und Methodik~Mathematik, Algebra, Geometrie, Fachkategorie: Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden~Unterricht und Didaktik: Mathematik, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 298, Breite: 215, Höhe: 8, Gewicht: 347, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: +1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch,
Preis: 25.99 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man seine Reaktionsfähigkeit im Alltag trainieren?
Man kann seine Reaktionsfähigkeit im Alltag trainieren, indem man regelmäßig Gehirnjogging-Spiele spielt, wie z.B. Sudoku oder Memory. Außerdem kann man seine Reaktionszeit verbessern, indem man Sportarten ausübt, die schnelle Reaktionen erfordern, wie z.B. Tennis oder Tischtennis. Eine gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf tragen ebenfalls dazu bei, die Reaktionsfähigkeit im Alltag zu steigern.
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Wie kann man taktisches Denken trainieren und im Alltag anwenden?
Taktisches Denken kann durch das Spielen von Strategiespielen wie Schach oder Schachtrainern verbessert werden. Es ist wichtig, regelmäßig zu üben und verschiedene Lösungsansätze für Probleme zu finden. Im Alltag kann taktisches Denken angewendet werden, indem man Situationen analysiert, verschiedene Optionen abwägt und die beste Lösung auswählt.
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Wie kann man die kognitiven Fähigkeiten im Alltag trainieren und verbessern?
1. Durch regelmäßiges Lösen von Rätseln und Denksportaufgaben wie Kreuzworträtseln oder Sudoku. 2. Lesen und Lernen neuer Dinge, um das Gehirn aktiv zu halten und neue Verbindungen zu schaffen. 3. Gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und körperliche Bewegung fördern ebenfalls die kognitiven Fähigkeiten.
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Wie kann man die Körperstabilität trainieren, um Verletzungen im Alltag zu vermeiden?
Man kann die Körperstabilität durch gezieltes Krafttraining für Rumpf- und Beinmuskulatur verbessern. Balanceübungen wie Einbeinstand oder Planks stärken die Stabilität. Regelmäßiges Training und eine gesunde Ernährung tragen dazu bei, Verletzungen im Alltag vorzubeugen.
Ähnliche Suchbegriffe für Trainieren:
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Essstäbchen trainieren red pair
Paket enthalten : Sie erhalten 8 Paar Trainingsstäbchen in Schwarz und Rot, 4 Stück jeder Farbe, geeignet für Kinder, Essstäbchen-Anfänger, genug Menge kann den Heimgebrauch erfüllen. Langlebiges Material : Diese Essstäbchen bestehen aus hochwertigem Kunststoff, leicht und langlebig, glatte Oberfläche ohne Grate, leicht zu halten. Einfach zu verwenden : Die lernenden Essstäbchen nehmen ein Verbindungsdesign an, und die Essstäbchen sind in einer M-Form miteinander verbunden, flexibles Design kann Anfängern helfen, die Essstäbchen leichter und fester zu halten und sie zu verwenden, um chinesisches Essen, Sushi und andere ausländische Gerichte zu essen. Richtige Größe : Jedes Paar Essstäbchen ist ca. 9 / 23 cm lang und 1,57 / 4 cm breit und sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet. Essstäbchen trainieren : Diese aus Kunststoff befestigten Essstäbchen sind ideal für Essstäbchenanfänger, chinesische Feinschmecker und Familien mit Kindern, um ihnen zu helfen, Essstäbchen leicht zu lernen, zu benutzen und zu beherrschen. Der Händler garantiert, dass seine Produkte allen geltenden Gesetzen entsprechen und nur angeboten werden, wenn sie den Richtlinien von Joom und den EU-Produktsicherheits- und Compliance-Gesetzen entsprechen.
Preis: 6.12 € | Versand*: 0.0 € -
Stadelmeier, Janet: Buchstabensynthese handlungsorientiert trainieren
Buchstabensynthese handlungsorientiert trainieren , Mit diesen abwechslungsreichen Materialien trainieren Ihre Schüler die Synthesefähigkeit und erwerben erste Lesekompetenzen! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 26.99 € | Versand*: 0 € -
PhysioFlowYoga. Kraftvoll und verletzungsfrei trainieren.
Auch für Männer: Sport-Yoga verletzungsfrei trainieren. Exklusiv entwickelt: die Kombination aus Yoga und modernstem physiotherapeutischem Wissen. Schrittweise Stärkung durch Pre-Yoga-Übungen und Einsteigervarianten der jeweiligen Asanas. Verletzungen vorbeugen, Blockaden therapieren. Energie für Körper und Geist, ideal zum Ausgleich im Alltag oder als Ergänzung zu anderen Sportarten.
Preis: 7.99 € | Versand*: 6.95 € -
Christoph Fox - GEBRAUCHT Medizinische Trainingstherapie bei chronischen Schmerzen: Für den Alltag trainieren durch Training im Alltag - Preis vom 11.01.2025 05:59:40 h
Händler: MEDIMOPS, Marke: Christoph Fox -, Preis: 9.00 €, Währung: €, Verfügbarkeit: in_stock, Versandkosten: 1.99 €, Lieferzeit: 3 bis 5 Werktagen, Kategorie: Bücher & Zeitschriften, Titel: Christoph Fox - GEBRAUCHT Medizinische Trainingstherapie bei chronischen Schmerzen: Für den Alltag trainieren durch Training im Alltag - Preis vom 11.01.2025 05:59:40 h
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Wie kann man Gelassenheit trainieren und im Alltag besser mit Stress umgehen?
Man kann Gelassenheit trainieren, indem man regelmäßig Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga praktiziert. Außerdem ist es wichtig, negative Gedanken zu erkennen und bewusst positive Gedanken zu fördern. Durch eine gesunde Work-Life-Balance und das Setzen von Prioritäten kann man im Alltag besser mit Stress umgehen.
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Wie kann man seine Aufmerksamkeit im hektischen Alltag am besten trainieren und aufrechterhalten?
1. Durch regelmäßige Meditation und Achtsamkeitsübungen kann man seine Konzentration stärken. 2. Eine strukturierte Tagesplanung hilft dabei, Prioritäten zu setzen und Ablenkungen zu minimieren. 3. Pausen einlegen, um sich zu erholen und Energie aufzutanken, ist ebenfalls wichtig, um die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten.
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Wie kann man seine Balance im Alltag trainieren, um Stürze und Verletzungen vorzubeugen?
Um die Balance im Alltag zu trainieren, kann man regelmäßig Gleichgewichtsübungen wie Standwaage oder Einbeinstand durchführen. Zudem ist es wichtig, auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung zu achten, um die Muskelkraft und Koordination zu verbessern. Auch das Tragen von geeignetem Schuhwerk und das Vermeiden von Ablenkungen beim Gehen können dazu beitragen, Stürze und Verletzungen vorzubeugen.
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Wie kann man die Quantifizierung von Daten in der Wissenschaft und Forschung verbessern?
Durch die Verwendung standardisierter Messmethoden und Protokolle. Durch die Implementierung von automatisierten Datenanalyse-Tools. Durch die regelmäßige Überprüfung und Validierung der Daten.
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